日付 タイトル 走行距離
ぐるぐる28km

28.610km

ジョグ70分(11キロ)

11.048km

スロージョグ17キロ

16.044km

ビルドアップ10キロ

15.070km

ゆるジョグ5.5km

5.604km

ビルドアップ14キロ

16.877km

ジョグ+ペース+流し=7.5キロ

7.664km

ジョグ+ペースアップ=7.5km

7.672km

ビルドアップ10キロ

12.800km

ジョグ+WS=8キロ

8.012km

ぐるぐる2周

28.360km

ジョグ+WS=7.5キロ

7.591km

ジョグ7.5キロ

7.657km

ビルドアップ10キロ

12.781km

ゆるジョグ+WS=9.5km

9.499km

リカバリージョグ2.5キロ

2.576km

スロージョグ17キロ+ウエイト

17.566km

一人ぐるぐる27キロ

27.034km

ビルドアップ10キロ

12.757km

ジョグ+WS=7キロ

7.224km