日付 タイトル 走行距離
ジョグ+流し3本=7キロ

7.235km

リカバリージョグ5キロ

5.138km

ビルドアップ15K

25.333km

ぐるぐる26キロ

26.427km

ジョグ7キロ

7.339km

ジョグ

6.460km

ビルドアップ10キロ

12.104km

ジョグ+流し=7キロ

7.043km

リカバリージョグ4キロ

4.373km

ビルドアップ15キロ

22.026km

成り行きで30キロペース走

34.142km

ジョグ5キロ

5.457km

リカバリージョグ+流し

12.435km

ビルドアップ10K

13.606km

リカバリージョグ

5.221km

ジョグ15キロ

15.185km

府中駅伝

10.199km

ぐるぐる31キロ

31.312km

MAFテスト

5.685km

ジョグ10K

10.046km