日付 タイトル 走行距離
プライオメトリックス+200m*1

7.393km

ジョグ8キロ

15.822km

冷たい雨の中8キロジョグ

8.078km

リカバリージョグ5キロ

5.470km

ジョグ8キロ+ウエイト

8.720km

ぐるぐる23キロ

23.188km

ジョグ9キロ

9.066km

久しぶりにビルドアップ10キロ

11.117km

プライオメトリックス+200*3

14.360km

ジョグ9キロ

9.158km

リカバリージョグ5キロ

5.508km

スロージョグ13キロ

13.274km

ぐるぐる26キロ

26.446km

形だけジョグ

8.301km

プライオメトリックス+200m*3

5.408km

ジョグ9キロ

17.371km

葛が谷公園ぐるぐる8キロ

8.032km

リカバリージョグ6キロ

6.536km

スロージョグ23キロ

23.305km

ロングジョグ25キロ

25.305km