日付 | タイトル | 走行距離 |
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スロージョグ11キロ | 11.185km |
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雪道ジョグ3.7キロ | 11.592km |
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神奈川マラソン2024 | 24.142km |
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ゆるめジョグ10キロ | 10.180km |
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リカバリージョグ7キロ | 7.023km |
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テンポランなど15キロ | 15.115km |
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ジョグ12キロ | 12.205km |
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ジョグ+P=13キロ | 13.016km |
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ゆるジョグ11キロ+軽めウエート | 11.309km |
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プログレッションランなど25キロ | 25.209km |
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ジョグ11キロ | 11.460km |
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10キロ走など12キロ | 12.441km |
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ジョグ11キロ | 11.365km |
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ジョグ10キロ | 10.229km |
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トレッドミル10キロ+ウエイト | 10.607km |
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ロング走32キロ | 32.074km |
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ジョグ11キロ | 11.063km |
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ストライドリピートなど10キロ | 10.249km |
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スピードリピートなど16キロ | 16.129km |
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ジョグ+200*2=11.8キロ | 11.801km |