日付 タイトル 走行距離
スロージョグ18.5キロ

18.711km

緑道ぐる21キロ

21.713km

普通のジョグ5キロ

5.550km

ジョグと250m走で4.2キロ。

4.292km

ビルドアップ5.7km

8.857km

ゆるジョグ4.5キロ

4.515km

ゆるジョグ5キロ

5.423km

スロージョグ18キロ

18.005km

一人ぐる21キロ

21.359km

ジョグ4キロ

4.220km

ジョグと流し計7キロ

13.446km

ゆるジョグ16キロ

16.240km

ビルドアップ5.7キロ

10.366km

疲労抜きジョグ6.5キロ

6.900km

スロージョグ17キロ

17.198km

20キロ

20.747km

ゆるジョグ3キロ

10.850km

プライオメトリックス+200m*3

12.285km

スロージョグ15キロ

15.633km

ビルドアップ

9.012km