日付 タイトル 走行距離
ジョグ+300*2=8K

8.089km

ジョグ18キロ

18.037km

FFLR 17K+Jog 4K

21.242km

ジョグ+P=11キロ

11.125km

ジョグ+300*3=11.4キロ

11.411km

ジョグ10キロ

10.549km

ジョグ12キロとウエイトトレ

12.032km

お花見ジョグ

21.192km

ジョグ10キロ

10.590km

200m x 3 + Jog

8.011km

インターバル1000-200 4本

10.435km

夕方ジョグ+300*1=12キロ

13.479km

ジョグ+WS 2本=11.6キロ

11.673km

雨中ラン20.5キロ

20.601km

ジョグ9キロ

9.069km

リカバリージョグ7.5キロ

7.478km

板橋シティマラソン

44.758km

ジョグ6キロ

6.463km

ジョグ+300*2=10.5K

10.791km

テンポ走11キロ

18.670km