日付 タイトル 走行距離
緑道ぐるぐる25キロ

25.657km

ゆるジョグ10キロ

10.043km

ストライドリピート10本

12.627km

ゴールペースラン12.9km

13.750km

疲労抜きジョグ7.5キロ

7.464km

ゆるジョグ10キロ+ウエイト軽め

10.551km

緑道ぐるぐる28キロ

28.282km

ジョグ+200*1=11キロ

11.174km

ジョグ+200*1=11キロ

11.026km

プログレッションラン12キロくらい

12.142km

イージーラン10キロ

10.105km

え、スピードリピート?

10.697km

お花見ラン28キロ

28.202km

ジョグ10キロ

10.111km

ベンチマークラン

11.297km

ジョグ+P=10キロ

10.019km

スロージョグ10キロと軽めのウエイト

10.399km

ぐるぐる28キロ

28.079km

ジョグ+200m*3

10.176km

少し速めジョグ10キロ

10.149km