| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ジョグ8.5キロ | 8.578km |
|
| ジョグ7.5キロ | 7.580km |
|
| ジョグとジャンプ | 15.846km |
|
| ジョグ7.5km | 7.760km |
|
| リカバリージョグ6キロ | 6.013km |
|
| 日曜朝練ジョグとウエイト | 22.902km |
|
| ぐるぐる23キロ | 23.337km |
|
| ジョグ7キロ | 7.357km |
|
| ジョグ10キロ | 10.321km |
|
| ジョグ8キロ | 8.251km |
|
| ゆるジョグ7.5km+ジャンプ | 14.654km |
|
| リカバリージョグ5キロ | 11.005km |
|
| 日曜朝練15キロ+ウエイト | 18.879km |
|
| ビルドアップ15キロ | 23.229km |
|
| ビルドアップ10キロ | 12.262km |
|
| ゆるじょぐ7.5キロ（1キロだけペースアップ） | 7.807km |
|
| ジョグ+ジャンプ | 4.284km |
|
| リカバリージョグ30分4キロ | 4.467km |
|
| つくばかマラソン | 43.054km |
|
| リカバリージョグ7キロ | 7.172km |