日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
10キロ以上走れた。 | 11.018km |
|
ジョグ8キロ | 8.390km |
|
金木犀のかほりラン:5キロ走れた | 5.394km |
|
ゆるりんジョグ3キロ | 3.454km |
|
グスン、全然走れないぽ:超低速ジョグ2マイル | 3.226km |
|
2部練:10キロジョグ+20キロLSDー左大臀筋肉離れの疑い | 32.918km |
|
この雨いつまで降るのジョグ11キロ | 11.826km |
|
300-700インターバル+15Kジョグ | 24.379km |
|
また寝坊で7キロ止まり | 7.036km |
|
雨の中、疲労抜きジョグ10キロ | 10.218km |
|
疲労抜きジョグ5キロ:お灸が効いてる/横浜市記録会5000m | 16.530km |
|
沼津ラン13キロ:シーラカンス見たよ | 13.116km |
|
30キロ走最「早」記録 | 31.121km |
|
ジョグ12キロ | 12.026km |
|
インターバルやめた:ジョグ9キロなど | 13.383km |
|
寝坊ラン4キロ | 19.403km |
|
ジョグから快調走13キロ | 13.019km |
|
疲労抜きジョグ5キロ | 5.257km |
|
LSD 3時間・25キロ | 25.411km |
|
30キロ走:走力超激烈ダウン | 34.638km |