日付 タイトル 走行距離
ゴールペースラン12キロ

12.467km

ジョグ10キロ

10.101km

リカバリージョグ7キロ+ウエイト

7.525km

ぐるぐる30キロ

30.109km

ジョグ+P=10キロ

10.414km

ジョグ10キロ

10.060km

ゴールペースラン12.34km

12.339km

ジョグ10キロ

10.100km

上半身ウエイトとエアロバイク

0.000km

ロング走30キロ

30.759km

ジョグ10キロ

10.104km

ジョグ+坂ダッシュ=10キロ

10.465km

プログレッションラン12キロ

12.113km

リカバリージョグ10キロ

10.298km

ゆるジョグ11キロとウエイト

11.305km

ぐるぐる24キロ

24.090km

ゆるジョグ+流し=10キロ

10.418km

ゴールペースラン12.5キロ

12.528km

ジョグ10キロ:絶不調

10.018km

ジョグ10キロ

10.144km