日付 | タイトル | 走行距離 |
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テンポ走13キロ | 13.148km |
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ゆるジョグ7.5キロ | 7.672km |
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ジョグ+300*2=11.5K | 11.513km |
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FFLR 26K | 28.238km |
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セミロング21キロ | 21.113km |
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さんぽ | 1.059km |
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テンポ走13キロ | 13.061km |
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ジョグ+300*2=11.5K | 11.501km |
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ジョグ11キロ | 11.140km |
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ゆるジョグ12キロ+ウエイト | 12.385km |
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ぐるぐる32キロ | 32.122km |
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ゆるジョグ8.5キロ | 8.502km |
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ゴールペースラン22キロ | 22.192km |
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Jog+300*2=11キロ | 11.417km |
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夕方ジョグ10キロ | 11.536km |
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FFLR 29K+Jog 3K | 32.033km |
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ジョグ11キロ | 11.140km |
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Yasso 800 | 17.108km |
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Jog+300*2=8キロ | 13.930km |
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ジョグ+WS=10キロ | 10.735km |