日付 | タイトル | 走行距離 |
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緑道1周ペース走☆ | 15.588km |
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11キロジョグ | 11.305km |
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疲労抜きジョグ | 3.475km |
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東和ロードレース | 23.321km |
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雨の中、ペース走30K+ダウン1K | 31.606km |
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雨中13キロ | 13.161km |
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6キロジョグ | 6.278km |
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緑道1周ペース走☆ | 14.912km |
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200-300 | 5.020km |
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10Kジョグ | 10.031km |
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雨の中10Kジョグ | 10.078km |
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久しぶりのぐるぐるぐる:45キロ★ | 45.020km |
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11キロジョグ | 11.128km |
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緑道1周ペース走★ | 18.945km |
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5キロラン+8キロラン | 14.038km |
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200-300-200 | 2.570km |
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朝ジョグ9キロ+朝練 | 12.182km |
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週末合計15キロ | 4.118km |
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11キロ | 11.158km |
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9キロジョグと流し3本 | 10.839km |