日付 タイトル 走行距離
クワトロ走とジョグで11キロ

11.733km

疲労抜きジョグ+流し

8.363km

日曜朝練:疲労抜き+カロリー消費ジョグ

22.431km

ビルドアップ14キロ

31.601km

疲労抜き・カロリー消費ジョグ

15.200km

緑道1周ペース走/連続出走800日

16.121km

快調走12キロ

12.266km

快調走のつもりがジョグペース/夕方快調走

19.163km

疲労抜きジョグ6キロ

6.200km

8キロジョグ+30キロジョグ

38.234km

快調走13キロ

13.322km

ジョグ11キロ

11.238km

ジョグから快調走11キロ

17.384km

300mインターバル

10.630km

寒くなったねジョグ11キロ

11.197km

ジョグ7キロ

7.542km

ハロウィンジョグ22キロ

22.632km

35キロペース走:大撃沈でがっっくし

40.226km

クワトロ走など10.9キロ

11.088km

300mインターバル

17.943km