日付 タイトル 走行距離
クワトロ走+ジョグ=9.6k

9.671km

ジョグ8キロ

8.051km

ヒルトレーニング

9.223km

よこはま月例3キロ

14.622km

ぐるぐる23キロ

23.187km

有酸素走90分17キロ

17.011km

ふれあいジョグ7キロ

7.133km

ゆるジョグ5キロ

5.090km

緑道ジョグ15キロ

15.014km

函館クワトロ走

8.514km

函館ジョグ

6.190km

緑道ジョグ11キロ

11.389km

トレッドミル

8.539km

ホテルのトレイルコースで早朝ジョグ

5.008km

セブ島ジョグ

11.152km

セブ島ジョグ

10.534km

基本ジョグ+流し=8.5km

15.156km

有酸素走90分-ジョグ以下のペースでも持たない

15.130km

ジョグ9キロ

12.105km

クワトロ走6本+ジョグ=11キロ

11.125km