| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ジョグ（1キロだけレースペース） | 7.422km |
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| 疲労抜きジョグ5キロ+流し2本 | 6.227km |
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| 変態練習北コース+ジョグ＝25キロ | 25.125km |
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| 緑道ぐるぐる26キロ | 27.060km |
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| Freezing Jog約10キロ | 9.984km |
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| 10.5Kビルドアップ | 15.288km |
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| ジョグ11キロ。 | 11.049km |
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| クワトロ走とジョグで11キロ | 11.733km |
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| 疲労抜きジョグ+流し | 8.363km |
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| 日曜朝練：疲労抜き+カロリー消費ジョグ | 22.431km |
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| ビルドアップ14キロ | 31.601km |
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| 疲労抜き･カロリー消費ジョグ | 15.200km |
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| 緑道1周ペース走/連続出走800日 | 16.121km |
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| 快調走12キロ | 12.266km |
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| 快調走のつもりがジョグペース/夕方快調走 | 19.163km |
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| 疲労抜きジョグ6キロ | 6.200km |
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| 8キロジョグ+30キロジョグ | 38.234km |
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| 快調走13キロ | 13.322km |
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| ジョグ11キロ | 11.238km |
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| ジョグから快調走11キロ | 17.384km |