日付 タイトル 走行距離
緑道1時間ウォーク

6.411km

もう少しで・・・

1.358km

腰痛25日目

2.319km

腰痛6日目

1.058km

ビルドアップ5.7キロ

10.061km

ジョグ8キロ+流し2本

8.671km

ロング走20キロ

20.610km

ペース走8キロ+流し2本

9.100km

ジョグ4キロ

4.620km

ビルドアップ5.7km

8.318km

ジョグ7キロ

7.093km

超音速ラン13キロ

13.280km

緑道ぐ(ぐるぐる半周)12キロ

12.354km

BU気味ラン5キロ

5.065km

ゆるジョグ5.5キロ

5.769km

ジョグ7キロ

7.258km

ジョグ10キロ

10.688km

ジョグ6キロ

6.622km

ジョグ5キロ

5.692km

ビルドアップ気味走を含む6キロ

6.269km