| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| KLCCパーク 13キロ | 13.328km |
|
| クアラルンプール・ラン 16キロ | 15.175km |
|
| クアラルンプール・ラン7.5キロ | 7.623km |
|
| ジョグ3Kとウエート | 4.068km |
|
| ビルドアップ5+3+3 | 11.106km |
|
| 夕方ジョグ7km | 8.811km |
|
| ジョグ10キロ | 10.098km |
|
| トレッドミル30分 | 6.856km |
|
| トレッドミル60分+ウエート | 12.653km |
|
| ロング走18キロ | 18.234km |
|
| ジョグ10キロ | 10.383km |
|
| ジョグ7キロ | 7.117km |
|
| ビルドアップ11キロ | 11.009km |
|
| ジョグ+P+WS100m=11キロ | 11.115km |
|
| ジョグ10キロなど：今月の走行・歩行距離299.842km | 11.043km |
|
| 緑道ぐるぐる23キロ | 23.124km |
|
| スロージョグ10キロ | 10.642km |
|
| ジョグ3キロ+ウエート | 3.696km |
|
| ビルドアップ11キロ | 11.236km |
|
| ジョグ10キロ | 10.218km |