日付 タイトル 走行距離
300mインターバル

18.203km

快調走11キロ

11.245km

クワトロ走など11キロ

11.476km

カロリー消費ジョグ11キロ

16.679km

LSD 27キロ

27.389km

緑道ぐるぐる33キロ

33.203km

クワトロ走とジョグで12キロ

12.254km

雨なのでジョグ11K

27.288km

快調走12キロ

12.045km

クワトロ走とジョグで11キロ

11.540km

疲労抜きジョグ11キロ

11.345km

LSD 21キロ

21.816km

ぐるぐるちょび参加/皇居ラン10キロ「優勝」

24.915km

久しぶりに普通のジョグ11K

11.414km

寒中雨中ジョグ

7.554km

回復走10キロ

10.351km

小雨ジョグ8キロ:サブスリー目指すのやめる

8.113km

疲労チェックジョグ

5.227km

つくばマラソン

45.004km

雨の中の調整ラン5キロ

5.772km