| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ゴールペースラン12キロ | 12.239km |
|
| ジョグ11キロ | 11.028km |
|
| ジョグ10キロ＋WS100m | 10.728km |
|
| ジョグ6.5キロ | 6.507km |
|
| ジョグ4キロ | 4.752km |
|
| 休足 | 0.000km |
|
| マレーシアラン4日目 | 11.470km |
|
| マレーシアラン3日目 | 10.586km |
|
| マレーシアラン2日目 | 15.072km |
|
| マレーシアランニング1日目 | 10.534km |
|
| 800*4+200*3 | 12.891km |
|
| Jog+P＝10.5キロ | 10.518km |
|
| ジョグ＋P＝10キロ | 10.327km |
|
| ちょびジョグ3キロ | 4.391km |
|
| スロージョグ10キロ | 10.631km |
|
| ロング走30キロ | 30.338km |
|
| ジョグ11キロ | 11.137km |
|
| 400*8+200*3 | 11.155km |
|
| ジョグ＋P＝11キロ | 11.132km |
|
| ジョグ＋P＝11キロ | 11.012km |