日付 タイトル 走行距離
テンポ走13キロ

13.061km

ジョグ+300*2=11.5K

11.501km

ジョグ11キロ

11.140km

ゆるジョグ12キロ+ウエイト

12.385km

ぐるぐる32キロ

32.122km

ゆるジョグ8.5キロ

8.502km

ゴールペースラン22キロ

22.192km

Jog+300*2=11キロ

11.417km

夕方ジョグ10キロ

11.536km

FFLR 29K+Jog 3K

32.033km

ジョグ11キロ

11.140km

Yasso 800

17.108km

Jog+300*2=8キロ

13.930km

ジョグ+WS=10キロ

10.735km

プログレションラン14キロ

19.816km

スロージョグ13キロ+おうちウエイト

13.441km

ロングジョグ30キロ

30.037km

ジョグ11キロ 体重目標達成

11.136km

ゴールペース走14キロ

19.576km

Jog+P=11キロ

11.151km