日付 タイトル 走行距離
ビルドアップ10K

21.297km

リカバリージョグ7キロ

7.462km

プライオ+200*3

5.788km

LSD 20キロ

20.270km

ビルドアップ15キロ+ぐるぐる5キロ:心拍計チェンジ

20.540km

ジョグ7.5km

7.752km

ジョグ10キロ

10.119km

リカバリージョグ8キロ

8.825km

プライオメトリック

5.612km

リカバリージョグ10キロ

10.086km

ビルドアップ15キロ

20.164km

ぐるぐる各駅21キロ

21.278km

ジョグ7キロ

7.217km

ジョグ7キロ

7.462km

ビルドアップ10キロ

11.857km

リハビリジョグ

7.451km

夕方ジョグ10キロ

10.763km

右胸部痛につきリタイヤ

3.526km

ゆるジョグ6.5km

6.749km

ジョグ8.5キロ

8.504km