日付 タイトル 走行距離
エアロバイク30+22分

1.327km

ジョグ+P=11キロ

11.027km

テンポラン13キロ

13.210km

ジョグ11キロ

11.088km

ジョグ+P+WS=11キロ

11.307km

トレッドミル60分+ウエイト

10.268km

FFLR 26キロ

27.599km

ジョグ11キロ

11.136km

テンポラン14キロ

16.105km

ジョグ+P+WS=12キロ

14.068km

ファルトレク+ジョグ=11キロ

13.152km

トレッドミル7.6キロ

8.301km

スロージョグ11キロ+ウエイト

11.118km

ロング走35キロ

36.050km

心拍数コントロールジョグ+P=11キロ

11.119km

ゴールペースラン14キロ

14.355km

心拍数コントロールジョグ11キロ

11.437km

東日本ハーフマラソン

23.607km

ジョグ+P=14キロ

14.147km

ジョグ9キロ

9.000km