日付 | タイトル | 走行距離 |
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テンポ走13キロ | 13.061km |
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ジョグ+300*2=11.5K | 11.501km |
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ジョグ11キロ | 11.140km |
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ゆるジョグ12キロ+ウエイト | 12.385km |
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ぐるぐる32キロ | 32.122km |
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ゆるジョグ8.5キロ | 8.502km |
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ゴールペースラン22キロ | 22.192km |
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Jog+300*2=11キロ | 11.417km |
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夕方ジョグ10キロ | 11.536km |
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FFLR 29K+Jog 3K | 32.033km |
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ジョグ11キロ | 11.140km |
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Yasso 800 | 17.108km |
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Jog+300*2=8キロ | 13.930km |
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ジョグ+WS=10キロ | 10.735km |
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プログレションラン14キロ | 19.816km |
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スロージョグ13キロ+おうちウエイト | 13.441km |
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ロングジョグ30キロ | 30.037km |
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ジョグ11キロ 体重目標達成 | 11.136km |
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ゴールペース走14キロ | 19.576km |
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Jog+P=11キロ | 11.151km |