日付 タイトル 走行距離
トレッドミル12キロ+ウエイト

11.090km

トレッドミル1時間

10.507km

バトゥフェリンギで1時間ジョグ

11.198km

ジョージタウンでジョグ

10.310km

トレッドミルとウエイト

6.451km

トレッドミルとエアロバイク

4.656km

クアラルンプール20キロジョグ

20.087km

坂ダッシュ8本

11.496km

ウォーキング

1.511km

ジョグ+P=11キロ

11.142km

リカバリージョグ2.5キロ

2.506km

猛者練部分参加15キロ+ウエイト

15.614km

ロングジョグ30キロ

30.212km

ショートインタ-バル(400m*10)

12.422km

ジョグ+P=11キロ

11.201km

ジョグ6キロ

6.095km

スロージョグ8キロ

8.015km

よこはま月例マラソン

20.313km

緑道ぐるぐる25キロ

25.231km

ジョグ11キロ 絶不調

11.007km