日付 | タイトル | 走行距離 |
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エアロバイク30+22分 | 1.327km |
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ジョグ+P=11キロ | 11.027km |
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テンポラン13キロ | 13.210km |
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ジョグ11キロ | 11.088km |
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ジョグ+P+WS=11キロ | 11.307km |
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トレッドミル60分+ウエイト | 10.268km |
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FFLR 26キロ | 27.599km |
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ジョグ11キロ | 11.136km |
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テンポラン14キロ | 16.105km |
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ジョグ+P+WS=12キロ | 14.068km |
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ファルトレク+ジョグ=11キロ | 13.152km |
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トレッドミル7.6キロ | 8.301km |
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スロージョグ11キロ+ウエイト | 11.118km |
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ロング走35キロ | 36.050km |
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心拍数コントロールジョグ+P=11キロ | 11.119km |
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ゴールペースラン14キロ | 14.355km |
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心拍数コントロールジョグ11キロ | 11.437km |
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東日本ハーフマラソン | 23.607km |
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ジョグ+P=14キロ | 14.147km |
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ジョグ9キロ | 9.000km |