日付 タイトル 走行距離
プライオメトリックス+200*3

14.360km

ジョグ9キロ

9.158km

リカバリージョグ5キロ

5.508km

スロージョグ13キロ

13.274km

ぐるぐる26キロ

26.446km

形だけジョグ

8.301km

プライオメトリックス+200m*3

5.408km

ジョグ9キロ

17.371km

葛が谷公園ぐるぐる8キロ

8.032km

リカバリージョグ6キロ

6.536km

スロージョグ23キロ

23.305km

ロングジョグ25キロ

25.305km

ジョグ10キロ

10.161km

ジョグ10キロ

10.159km

プライオメトリックス+200m*3

15.554km

ジョグ8キロ

8.482km

ジョグ8キロ

8.099km

ぐるぐる朝練22キロ+ウエイト

26.097km

正月ぐるぐる21キロ

21.445km

緑道ジョグ15キロ

15.300km