日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグ+300*3=11.4キロ | 11.411km |
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ジョグ10キロ | 10.549km |
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ジョグ12キロとウエイトトレ | 12.032km |
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お花見ジョグ | 21.192km |
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ジョグ10キロ | 10.590km |
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200m x 3 + Jog | 8.011km |
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インターバル1000-200 4本 | 10.435km |
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夕方ジョグ+300*1=12キロ | 13.479km |
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ジョグ+WS 2本=11.6キロ | 11.673km |
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雨中ラン20.5キロ | 20.601km |
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ジョグ9キロ | 9.069km |
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リカバリージョグ7.5キロ | 7.478km |
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板橋シティマラソン | 44.758km |
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ジョグ6キロ | 6.463km |
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ジョグ+300*2=10.5K | 10.791km |
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テンポ走11キロ | 18.670km |
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Jog+P=10キロ | 10.092km |
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小平ジョグ | 20.344km |
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FFLR 17K+Jog 5K | 22.156km |
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Jog+P=11キロ | 11.096km |