日付 タイトル 走行距離
体操とお散歩。昨日に引き続き、リカバリー

1.195km

スロージョグ約14キロ

13.968km

ぐるぐる25キロ

25.723km

ジョグから快調走10キロ

10.170km

クワトロ走8キロ

8.460km

ビルドアップ10キロ:2秒コースベスト更新

22.806km

ジョグ10キロ(ときどきWS)

10.366km

疲労抜きジョグ3.5キロ

4.527km

LSD 20キロ

0.010km

20キロペース走

48.705km

クワトロ走とジョグで16キロ

16.167km

リカバリージョグ5.5キロ

5.829km

ビルドアップ10キロ

21.518km

クワトロ走とジョグで10キロ

10.135km

疲労抜き+フォーム確認ジョグ5キロ

5.460km

5.1km TT+10Kペース走+ジョグ

24.017km

ぐるぐる31キロ

31.299km

ジョグ10キロ:加賀原方面へ

10.839km

ジョグ9.7キロ

9.962km

11キロペース走:(x_x)

14.941km