日付 | タイトル | 走行距離 |
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ぐるぐるちょび参加15キロ:大ピンチ? | 15.099km |
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ジョグ11キロ | 11.098km |
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緑道1周BP走(ビルドアップ気味ペース走) | 14.263km |
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快調走13キロ | 13.447km |
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快調走10キロ | 10.389km |
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疲労抜きジョグ7キロ | 7.131km |
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LSD 3時間・27キロ | 27.156km |
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ぐるぐる34キロ | 34.082km |
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まったりジョグ10キロ | 10.057km |
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疲労抜きジョグ7キロ | 7.100km |
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ジョグ11キロ | 27.565km |
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雨の中ジョグ5キロ | 5.386km |
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疲労抜きジョグ3キロ | 3.819km |
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函館マラソン | 47.054km |
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函マラ前日ジョグ | 11.300km |
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リカバリージョグ11キロ | 11.197km |
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クワトロ走10本 | 13.475km |
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ジョグ13キロ | 13.150km |
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快調走(よりちょっと負荷強め?)12キロ | 12.717km |
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寝坊したのでジョグ3キロのみ | 3.190km |