日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグ~快調走10キロ | 14.080km |
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雨の中、快調走10キロ | 10.564km |
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快調走8キロ | 12.752km |
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疲労抜きジョグ | 8.347km |
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クワトロ練+ジョグ | 21.515km |
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月例会場まで往復LSD | 17.284km |
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ぐるぐる30キロ+eA練習会 | 37.864km |
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ジョグ11キロ | 14.470km |
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雨の中10キロ | 10.509km |
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快調走12キロ | 15.470km |
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疲労抜きジョグ2 | 13.674km |
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疲労抜きジョグ4キロ | 7.316km |
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ジョグよりちょっと速めで20キロ | 20.293km |
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ミドル走?21キロ | 21.156km |
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久しぶりの晴天!ジョグ11+3キロ | 14.626km |
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プチ捻挫?ジョグ10キロ | 10.307km |
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緑道1周快調走・・・よりちょっと速め | 15.106km |
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快調走13キロ少々 | 16.931km |
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疲労抜きジョグ4キロ-よく降りますなぁ | 4.078km |
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LSD 20キロ | 20.426km |