日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
インターバル1000-200 4本 | 10.435km |
|
夕方ジョグ+300*1=12キロ | 13.479km |
|
ジョグ+WS 2本=11.6キロ | 11.673km |
|
雨中ラン20.5キロ | 20.601km |
|
ジョグ9キロ | 9.069km |
|
リカバリージョグ7.5キロ | 7.478km |
|
板橋シティマラソン | 44.758km |
|
ジョグ6キロ | 6.463km |
|
ジョグ+300*2=10.5K | 10.791km |
|
テンポ走11キロ | 18.670km |
|
Jog+P=10キロ | 10.092km |
|
小平ジョグ | 20.344km |
|
FFLR 17K+Jog 5K | 22.156km |
|
Jog+P=11キロ | 11.096km |
|
テンポ走13キロ | 13.148km |
|
ゆるジョグ7.5キロ | 7.672km |
|
ジョグ+300*2=11.5K | 11.513km |
|
FFLR 26K | 28.238km |
|
セミロング21キロ | 21.113km |
|
さんぽ | 1.059km |