日付 タイトル 走行距離
カロリー消費ジョグ14キロ

14.386km

ジョグ11キロ

11.429km

ビルドアップ14キロ

15.597km

快調走9キロ(うち1キロスピードアップ)

9.472km

腹痛ラン5キロ

5.697km

LSDハーフマラソン

21.103km

緑道ぐるぐる32キロ

32.235km

ジョグから快調走11キロ

14.152km

減量目的のミドル走17キロ

19.958km

緑道1周ペース走-失敗

17.829km

快調走11キロ+流しなど

15.016km

疲労抜きジョグ6キロ

6.084km

パンださん送別都筑区公園ラン

28.169km

緑道ぐるぐる32キロ

32.356km

快調走11キロ+ダウン1キロ

12.018km

クワトロ走とジョグで11キロ

11.685km

快調走11キロ+ジョグ3キロ

14.234km

疲労抜きジョグ9キロ

9.486km

LSD 21キロ

21.293km

スロージョグ20キロ

20.277km