日付 タイトル 走行距離
ジョグ8キロ

8.120km

ジョグ+LSD 25キロ

25.246km

ジョグ11キロ

22.237km

ジョグ10キロ(公園で流し3本含む)

10.409km

ジョグ9キロ

9.206km

10キロペース走

12.886km

ジョグ11キロ

11.297km

リカバリージョグ5キロ

5.476km

スロージョグ150分23キロ

23.231km

ぐるぐる31キロ

31.516km

ジョグ+流し=8キロ

8.255km

快調走10キロ

10.359km

ジョグ9.5キロ

17.830km

疲労抜きジョグ6キロ

6.431km

横浜マラソン

44.031km

横マラ前調整?ジョグ15キロ

15.234km

流し織り交ぜジョグ8.5キロ

8.714km

疲労抜きジョグ8キロ

16.373km

ビルドアップ10K

13.255km

クワトロ走とジョグで10キロ

10.589km