日付 | タイトル | 走行距離 |
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ぐるぐる各駅22キロ | 22.133km |
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プログレッションラン8キロ | 8.609km |
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ジョグ10キロ | 10.412km |
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スピードリピート12キロ | 13.780km |
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よこはま月例マラソン | 19.702km |
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緑道ぐるぐる25キロ | 25.657km |
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ゆるジョグ10キロ | 10.043km |
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ストライドリピート10本 | 12.627km |
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ゴールペースラン12.9km | 13.750km |
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疲労抜きジョグ7.5キロ | 7.464km |
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ゆるジョグ10キロ+ウエイト軽め | 10.551km |
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緑道ぐるぐる28キロ | 28.282km |
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ジョグ+200*1=11キロ | 11.174km |
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ジョグ+200*1=11キロ | 11.026km |
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プログレッションラン12キロくらい | 12.142km |
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イージーラン10キロ | 10.105km |
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え、スピードリピート? | 10.697km |
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お花見ラン28キロ | 28.202km |
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ジョグ10キロ | 10.111km |
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ベンチマークラン | 11.297km |