日付 タイトル 走行距離
ジョグ10キロ

10.111km

ベンチマークラン

11.297km

ジョグ+P=10キロ

10.019km

スロージョグ10キロと軽めのウエイト

10.399km

ぐるぐる28キロ

28.079km

ジョグ+200m*3

10.176km

少し速めジョグ10キロ

10.149km

ジョグ10キロ

10.155km

ジョグ10キロ

10.369km

ぐるぐる25キロ

25.609km

お休み

0.000km

ジョグ10キロ

10.179km

プログレッションラン12キロ

12.141km

ジョグ10キロ

10.093km

ゆるジョグ11キロ+ウエイト

11.159km

ジョグ+200m*3

7.379km

ジョグ+P=10キロ

10.116km

ジョグ10キロ

10.114km

疲労抜きジョグ8キロ

8.036km

さんぽ

0.999km