日付 | タイトル | 走行距離 |
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緑道1周ペース走 | 13.238km |
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ジョグ10キロ | 10.076km |
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ジョグ9キロ | 9.161km |
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リカバリージョグ8キロ | 8.455km |
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緑道ぐる20キロ | 20.524km |
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時短ジョグ | 4.089km |
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ビルドアップ10キロ:久々の44分台 | 12.333km |
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飲み会開けジョグ | 5.407km |
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ジョグ8キロ | 8.580km |
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リカバリージョグ6キロ | 6.014km |
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LSD 160分24キロ | 24.073km |
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緑道ぐるぐる36キロ | 36.011km |
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リカバリージョグ8キロ | 8.020km |
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ビルドアップ10K | 12.082km |
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ジョグ8キロ | 8.026km |
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ジョグ+流し3本=9K | 9.141km |
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LSD 160分 | 23.078km |
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ぐるぐる35キロ | 35.192km |
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疲労抜きジョグ7キロ | 7.115km |
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ビルドアップ10K | 11.829km |