日付 | タイトル | 走行距離 |
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200*3+Jog | 6.667km |
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日曜朝練21キロ+ウエイト | 21.040km |
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ビルドアップ15K+ぐるぐる各停15K | 30.289km |
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ゆるジョグ5.5km+流し4本 | 6.731km |
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ビルドアップ10キロ | 11.821km |
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ジョグ7キロ | 17.685km |
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ビルドアップ15キロ | 21.355km |
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ぐるぐる31キロ | 31.014km |
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ジョグ7キロ | 7.374km |
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スロージョグ6キロ | 6.183km |
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2.55kmタイムトライアル | 10.492km |
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ジョグ8キロ:おデブに! | 8.232km |
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リカバリージョグ | 4.085km |
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スロージョグ18キロとウエイトトレーニング | 18.020km |
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ビルドアップ15キロ:大撃沈 | 21.197km |
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カロリー消費ジョグ15km | 15.084km |
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ビルドアップ10K | 12.723km |
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ジョグ11キロ | 11.241km |
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200m*1+ジョグ(計8キロ) | 8.086km |
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リカバリージョグ5キロ | 5.340km |