日付 | タイトル | 走行距離 |
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緑道1周ペース走/連続出走800日 | 16.121km |
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快調走12キロ | 12.266km |
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快調走のつもりがジョグペース/夕方快調走 | 19.163km |
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疲労抜きジョグ6キロ | 6.200km |
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8キロジョグ+30キロジョグ | 38.234km |
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快調走13キロ | 13.322km |
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ジョグ11キロ | 11.238km |
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ジョグから快調走11キロ | 17.384km |
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300mインターバル | 10.630km |
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寒くなったねジョグ11キロ | 11.197km |
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ジョグ7キロ | 7.542km |
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ハロウィンジョグ22キロ | 22.632km |
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35キロペース走:大撃沈でがっっくし | 40.226km |
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クワトロ走など10.9キロ | 11.088km |
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300mインターバル | 17.943km |
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寝坊ラン:快調走8.5キロ | 19.143km |
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ジョグ10キロ | 10.405km |
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疲労抜きジョグ5キロ | 5.178km |
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20キロペース走 | 23.971km |
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ぐるぐる中途半端参加:計27キロ | 27.721km |