| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 8キロジョグ+月例付き添い1+5キロ | 16.415km |
|
| 腹痛え：げりP治らず－16キロジョグ | 16.079km |
|
| 5キロビルドアップ | 7.467km |
|
| 久しぶりの緑道1周ペース走 | 18.827km |
|
| 快調走12キロ | 14.679km |
|
| 快調走11キロ | 13.429km |
|
| 疲労抜きジョグ7キロ | 10.416km |
|
| LSD 2時間半 | 21.564km |
|
| 快調走31キロ | 31.263km |
|
| 疲労抜きジョグ8キロ | 10.220km |
|
| 3.5キロ速めのペース走+4.0キロ快調走 | 11.166km |
|
| カロリー消費ジョグ23キロ | 26.478km |
|
| 疲労抜きジョグ | 7.084km |
|
| 玉川上水ジョグ～快調走 | 24.721km |
|
| LSD 20キロ | 20.353km |
|
| 緑道ぐるぐる | 32.700km |
|
| ジョグ～快調走10キロ | 13.011km |
|
| 疲労抜きジョグ | 13.377km |
|
| 30キロ快調走 | 32.010km |
|
| カロリー消費快調走15キロ+流しなど | 19.609km |