日付 タイトル 走行距離
ジョグ10キロ

10.026km

ジョグ10キロ

10.085km

ジョグ10.5キロ

10.599km

リカバリージョグ7.5キロ

7.505km

かすみがうらマラソン2023

43.186km

ジョグ+WS=9キロ

9.383km

ジョグ6.5キロ

6.714km

インターバル1000-200 3本+200m 3本

10.864km

ジョグ+300*2=8K

8.089km

ジョグ18キロ

18.037km

FFLR 17K+Jog 4K

21.242km

ジョグ+P=11キロ

11.125km

ジョグ+300*3=11.4キロ

11.411km

ジョグ10キロ

10.549km

ジョグ12キロとウエイトトレ

12.032km

お花見ジョグ

21.192km

ジョグ10キロ

10.590km

200m x 3 + Jog

8.011km

インターバル1000-200 4本

10.435km

夕方ジョグ+300*1=12キロ

13.479km