日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグ3キロ+エリプティカル34分 | 3.575km |
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ジョグ6.5km | 6.665km |
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ジョグ12.5キロ+ウエイト+エリプティカル20分 | 12.462km |
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ゆるジョグ11キロ | 11.372km |
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エリプティカル45分 | 3.552km |
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エリプティカル45分 | 2.090km |
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ジョグ8.5キロ | 8.552km |
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小走り・歩き2キロ | 2.030km |
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エリプティカル30分 | 0.620km |
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ウエイト+エリプティカル30分 | 2.289km |
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ゆるジョグ+筋トレ+エリプティカル | 7.205km |
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エリプティカル30分 | 4.616km |
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ゆるジョグ8キロ | 8.159km |
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エアロバイク45分 | 1.253km |
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ジョグ7キロ | 7.006km |
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エアロバイク40分+ウエイト | 2.260km |
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ジョグ4キロ+ウエイト+エアロバイク40分 | 4.053km |
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エアロバイク40+20分、軽めウエイト | 0.675km |
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ジョグ3キロ+エアロバイク20分 | 3.587km |
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さんぽ | 1.248km |