日付 タイトル 走行距離
ジョグ6キロ

6.410km

ジョグ15キロ

15.251km

リカバリージョグ5キロ

5.445km

ジョグ・トレミ12K+ウエート

11.957km

ぐるぐる30キロ

30.407km

ジョグ10キロ

10.042km

ゆるジョグ10キロ

10.127km

ペース走7キロ+ジョグ7キロ

14.173km

ジョグ11キロ

11.114km

ゆるジョグ10キロ

10.401km

ジョグ11キロ+ウエート

12.139km

ぐるぐる31キロ

31.103km

ジョグ6キロ ポッドなくした

6.767km

ジョグ6キロとウエート

7.310km

インターバル1000*5+ジョグ7キロ

13.187km

ジョグ11キロ

11.111km

ジョグ11キロ+ウエート軽め

23.960km

ロング走30キロ

30.136km

ジョグ11キロ

11.120km

ジョグ6キロ+ウエート

6.037km