| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 都筑きずな駅伝壮年の部優勝☆彡 | 12.357km |
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| ぐるぐる30キロ | 30.303km |
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| 快調走10キロ | 13.342km |
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| 快調走と流し | 14.959km |
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| 緑道1周ペース走 | 18.547km |
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| 10K快調走 | 13.101km |
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| 疲労抜きジョグ | 8.220km |
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| よこはま月例マラソン5Kベスト | 17.277km |
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| 緑道ぐるぐる2周+α | 32.701km |
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| またまた寝坊でショートラン | 7.442km |
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| 10.5Kペース走 | 18.393km |
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| 快調走 | 12.534km |
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| 疲労抜きジョグ | 8.556km |
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| 8キロジョグ2本 | 16.567km |
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| LSD 10K*2 | 20.990km |
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| 42キロペース走 | 42.854km |
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| 快調走 | 14.656km |
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| 緑道1周ペース走 | 19.187km |
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| 大寝坊 | 10.540km |
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| 10K快調走+流し | 14.948km |