日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
ぐるぐる各駅20キロ | 20.317km |
|
疲労抜きジョグ 8キロ | 11.837km |
|
快調走13キロ | 16.683km |
|
緑道1周ペース走 | 19.070km |
|
快調走の負荷だけどペースはジョグ:14キロ | 17.649km |
|
疲労抜きジョグ5キロ | 8.354km |
|
LSD 22キロ | 22.237km |
|
30キロ低速ペース走 | 31.395km |
|
ジョグ~快調走10キロ | 14.080km |
|
雨の中、快調走10キロ | 10.564km |
|
快調走8キロ | 12.752km |
|
疲労抜きジョグ | 8.347km |
|
クワトロ練+ジョグ | 21.515km |
|
月例会場まで往復LSD | 17.284km |
|
ぐるぐる30キロ+eA練習会 | 37.864km |
|
ジョグ11キロ | 14.470km |
|
雨の中10キロ | 10.509km |
|
快調走12キロ | 15.470km |
|
疲労抜きジョグ2 | 13.674km |
|
疲労抜きジョグ4キロ | 7.316km |