| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| ビルドアップ14km | 19.537km |
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| アップークワトロ練－快調走で計12キロ | 15.388km |
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| 疲労抜きジョグ5+3キロ | 8.405km |
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| LSD 21キロ | 21.343km |
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| ぐるぐる42キロ+ダウン2キロ | 44.340km |
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| 快調走11キロ：久しぶりの晴れ！ | 14.621km |
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| 快調走10キロ：今日も雨～ | 10.997km |
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| 快調走14キロ：台風接近 | 14.700km |
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| 雨の中快調走12キロ：もうキンモクセイ？ | 12.317km |
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| 疲労抜きジョグ6キロ：あめのなかのぷっぷきぷ | 9.367km |
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| 快調走12キロ+ダウン | 13.363km |
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| ぐるぐる35キロ | 36.156km |
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| ふくらはぎ負傷？ 控えめ7キロジョグ | 10.419km |
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| ジョグから快調走11キロ+流し | 15.003km |
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| 緑道1周ペース走：絶不調 | 18.769km |
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| 快調走のつもりで走ってもペースはジョグ | 14.763km |
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| 蔦屋にDVD返しに行った | 4.179km |
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| 雨の中のお出かけラン | 20.186km |
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| ぐるぐる37キロ | 37.022km |
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| ジョグ11キロ：左ふくらはぎ痛い | 14.287km |