| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 朝練 | 2.155km |
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| のんびりジョグ10キロ | 10.353km |
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| 速めのペース走7K+レースペース走7K | 17.153km |
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| 14キロ快調走 | 14.292km |
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| 疲労抜きジョグ | 7.395km |
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| サクッと30キロペース走 | 30.401km |
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| 時間がないのでサクッと10キロ | 10.386km |
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| カロリー消費ジョグ | 12.097km |
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| 快調走10キロ+流し | 14.641km |
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| 緑道1周ペース走 | 15.389km |
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| メモリがいっぱいでごんす | 13.132km |
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| 村上さんとジョグ | 10.653km |
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| LSDは寒いししんどい | 20.274km |
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| ぐるぐる1周少々ーなんで雨？【今月も400キロ達成】 | 21.120km |
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| 8キロジョグ－寝坊のため10キロに満たず | 8.267km |
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| 8キロジョグ+朝練2.5キロ | 10.877km |
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| 雨の中のぷっぷきぷ | 4.397km |
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| 疲労抜きジョグ（続） | 4.117km |
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| 疲労抜きジョグ | 6.275km |
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| つくばマラソン 小幅PB更新 | 44.072km |