| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 東方公園で流し | 2.993km |
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| 300-125のインターバル | 2.938km |
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| 8キロペース走 | 13.000km |
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| 200m | 2.062km |
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| あされん | 3.195km |
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| ジョグ | 21.203km |
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| 20キロペース走 | 30.309km |
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| 200ｍ | 2.360km |
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| 雨の中、ラダー | 1.260km |
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| 速めのペース走 | 15.867km |
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| boost+インソール | 6.278km |
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| 走ろうと思ったら・・・ | 1.066km |
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| ジョグ | 30.566km |
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| 30キロペース走 | 33.124km |
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| 7キロペース走 | 8.180km |
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| 300-125ｍインターバル | 3.325km |
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| 変態練習 | 16.078km |
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| 朝練一人 | 6.203km |
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| 朝練：ジョグ | 3.811km |
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| おだわらん | 12.232km |