日付 タイトル 走行距離
東方公園5.1kmTT

9.019km

ジョグ9.7キロ

9.758km

都筑ふれあい健康マラソン10K

14.823km

緑道ぐるぐる18キロ単独走

18.108km

ジョグ10キロ

10.166km

リカバリージョグ8キロ

8.112km

坂道インターバル150m*10

10.492km

ジョグ+流し=9.7km

9.788km

緑道ぐる 21キロ

21.192km

ジョグ9.5キロ

9.771km

ジョグ6きろ

6.528km

坂道インターバル150m*15

9.450km

ジョグ10キロ(公園で流し2本)

13.597km

リカバリージョグ

5.221km

よこはま月例5K-ランナーを引退してジョガーに

21.522km

ビルドアップ16K+ジョグ(ぐる各停)16K

32.338km

ジョグ10キロ(公園で流し2本)

10.175km

ジョグ10キロ(公園で流し2本)

10.738km

坂道インターバル150m*12

10.190km

ジョグ7キロ

7.123km