日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグから快調走7キロ | 10.551km |
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引き続きジョグ | 9.066km |
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リハビリジョグ | 7.113km |
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リハビリジョグとバイクインターバル | 4.462km |
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ぐるぐる30キロ:足痛で各停に乗り換え | 31.289km |
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雨の中ジョグ11キロ | 11.741km |
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ジョグ12キロ | 14.782km |
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緑道1周ペース走 | 15.591km |
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疲労抜きジョグのはずが快調走10キロ | 12.014km |
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LSD 20キロ:Gamin Expressでつないでみた | 20.490km |
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緑道1周ジョグ~快調走 | 14.403km |
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ぐるぐる36キロ:今日はゆっくり目 | 36.377km |
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雷雨ジョグ~快調走+坂で流し | 12.133km |
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うちゅうじょぐ6キロ | 6.413km |
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ビルドアップ14km | 19.537km |
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アップークワトロ練-快調走で計12キロ | 15.388km |
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疲労抜きジョグ5+3キロ | 8.405km |
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LSD 21キロ | 21.343km |
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ぐるぐる42キロ+ダウン2キロ | 44.340km |
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快調走11キロ:久しぶりの晴れ! | 14.621km |