日付 タイトル 走行距離
スピードリピート19キロ

19.047km

ジョグ10キロ

10.209km

イージーラン10キロ

10.402km

ぐるぐるGWバージョン24キロ

24.669km

ストライドリピート12本+ジョグ=10キロ

10.600km

ゴールペースラン12キロ

12.414km

ジョグ+P=11キロ

11.157km

ぐるぐる各駅22キロ

22.133km

プログレッションラン8キロ

8.609km

ジョグ10キロ

10.412km

スピードリピート12キロ

13.780km

よこはま月例マラソン

19.702km

緑道ぐるぐる25キロ

25.657km

ゆるジョグ10キロ

10.043km

ストライドリピート10本

12.627km

ゴールペースラン12.9km

13.750km

疲労抜きジョグ7.5キロ

7.464km

ゆるジョグ10キロ+ウエイト軽め

10.551km

緑道ぐるぐる28キロ

28.282km

ジョグ+200*1=11キロ

11.174km