日付 タイトル 走行距離
雪道ジョグ3.7キロ

11.592km

神奈川マラソン2024

24.142km

ゆるめジョグ10キロ

10.180km

リカバリージョグ7キロ

7.023km

テンポランなど15キロ

15.115km

ジョグ12キロ

12.205km

ジョグ+P=13キロ

13.016km

ゆるジョグ11キロ+軽めウエート

11.309km

プログレッションランなど25キロ

25.209km

ジョグ11キロ

11.460km

10キロ走など12キロ

12.441km

ジョグ11キロ

11.365km

ジョグ10キロ

10.229km

トレッドミル10キロ+ウエイト

10.607km

ロング走32キロ

32.074km

ジョグ11キロ

11.063km

ストライドリピートなど10キロ

10.249km

スピードリピートなど16キロ

16.129km

ジョグ+200*2=11.8キロ

11.801km

キロ4ラン+ジョグ=10キロ+ウエート

10.259km