| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 雨の中ジョグ5キロ | 5.386km |
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| 疲労抜きジョグ3キロ | 3.819km |
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| 函館マラソン | 47.054km |
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| 函マラ前日ジョグ | 11.300km |
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| リカバリージョグ11キロ | 11.197km |
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| クワトロ走10本 | 13.475km |
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| ジョグ13キロ | 13.150km |
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| 快調走（よりちょっと負荷強め？）12キロ | 12.717km |
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| 寝坊したのでジョグ3キロのみ | 3.190km |
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| スロージョグ20+5キロ | 25.013km |
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| 第3回横浜市記録会 | 17.162km |
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| ジョグ10キロ：腹と腰が痛い | 10.449km |
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| インターバル1000*5 | 13.264km |
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| けふも快調走なり（12キロ） | 12.635km |
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| 快調走10キロ | 19.092km |
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| 雨の中ジョグ8キロ | 8.090km |
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| インターバル+スロージョグ | 20.965km |
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| ぐるぐる31キロ | 31.245km |
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| 快調走12キロ | 12.009km |
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| ダルダルジョグ12キロ | 23.139km |