日付 | タイトル | 走行距離 |
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函館ジョグ4.5キロ | 6.494km |
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函館ジョグ4キロ | 4.008km |
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クワトロ走5本+ジョグ=6キロで締め | 10.375km |
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緑道ぐるぐる25キロ:事実上の走り納め | 25.036km |
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ぐるぐる30キロ | 30.220km |
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LSD 21キロ | 21.330km |
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クワトロ走軽め8本+ジョグで30キロ | 30.672km |
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平日朝ジョグ20キロ | 20.249km |
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日曜朝練で31キロ | 31.096km |
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ぐるぐる35キロ | 35.736km |
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まったりジョグ | 15.401km |
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緑道1周ペース走 | 15.106km |
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ジョグ11キロ | 11.117km |
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Quattro Run 5本+ジョグで12キロ | 12.282km |
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疲労抜きジョグ10キロ | 10.088km |
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よこはま月例1/5/10キロ | 24.796km |
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緑道ぐるぐる37キロ | 37.276km |
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忘年会開けつなぎラン6キロ | 6.148km |
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300mインターバル*10 | 19.835km |
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雨中ジョグ10キロ | 10.385km |