日付 タイトル 走行距離
ぐるぐる32キロ

32.688km

快調走11キロ+ジョグ

14.488km

快調走11キロ+流しなど

13.532km

快調走11キロ

15.630km

路面状況確認ジョグ6キロ

9.533km

大雪ジョグ:木が折れて緑道ふさがってるよ

3.379km

日曜朝練31キロ-消費カロリーは803kcal?

31.033km

緑道ぐ(←「ぐる」の半分)など24キロ

24.019km

ゲボラン9キロ

12.351km

ジョグから快調走13キロ

15.704km

快調走など10キロ

13.233km

疲労抜きジョグ7キロ:雨?聞いてないよ~

7.238km

LSD 20キロ

20.221km

緑道1周ペース走とジョグで30キロ

30.151km

24キロ快調走

24.242km

連続出走500日!-4つの味が楽しめるクワトロ練

13.988km

5キロ快調走:痛恨の寝坊

7.407km

ジョグ12キロ

14.128km

クワトロ練+快調走など15キロ

15.964km

疲労抜きジョグ5キロ

7.894km