日付 | タイトル | 走行距離 |
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ロング走32キロ | 32.404km |
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スロージョグ10キロ | 10.299km |
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Yasso 800 | 18.695km |
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ジョグ11キロ | 11.115km |
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ジョグ+300*2=11キロ | 11.185km |
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ジョグ11キロ | 11.179km |
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スロージョグ15キロとウエイト | 15.027km |
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ロング走32キロ | 32.121km |
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ジョグ+300*2=11.3キロ | 11.350km |
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ゴールペースラン14キロ | 14.359km |
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ジョグ+P=11キロ | 11.057km |
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ジョグ+P=11キロ | 11.165km |
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ジョグ+P=10キロ | 10.539km |
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Hill Workout 登坂走1分10本 | 11.146km |
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ジョグ+P=11キロ | 11.121km |
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ジョグ10キロ | 10.769km |
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リカバリージョグ7.5キロ | 7.699km |
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スロージョグ11キロ+ウエイト | 11.019km |
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緑道ぐるぐる31キロ | 31.017km |
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ジョグ8キロ | 8.008km |