日付 タイトル 走行距離
マレーシアラン2日目

15.072km

マレーシアランニング1日目

10.534km

800*4+200*3

12.891km

Jog+P=10.5キロ

10.518km

ジョグ+P=10キロ

10.327km

ちょびジョグ3キロ

4.391km

スロージョグ10キロ

10.631km

ロング走30キロ

30.338km

ジョグ11キロ

11.137km

400*8+200*3

11.155km

ジョグ+P=11キロ

11.132km

ジョグ+P=11キロ

11.012km

ゆるジョグ10キロとウエイト

10.234km

ロング走31キロ

31.568km

200*3+ジョグ7キロ

10.252km

ジョグ13キロ

13.089km

ジョグ+P=7キロ

7.552km

ジョグ11キロ

11.432km

スロージョグ14キロ+ウエイト

14.013km

ロング走23キロ

23.066km