日付 | タイトル | 走行距離 |
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快適ペースで9キロ | 10.105km |
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朝ジョグ5キロ | 7.550km |
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(早くも)復活! | 7.125km |
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バイク | 18.350km |
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リハビリ | 15.404km |
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ウォーク+バイク:今後の方針 | 0.837km |
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1700m Tペース | 28.316km |
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疲労抜きジョグ8K+朝練2K | 10.787km |
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レペ(筋肉痛のため予定の6割) | 10.435km |
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バイクインターバルとウエイト | 5.487km |
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bike | 8.740km |
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東方公園3周 | 2.875km |
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月例5キロ | 13.715km |
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都筑陸上5000m途中棄権 | 9.335km |
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今日も6キロジョグ | 6.990km |
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6キロジョグ+流し2本 | 6.711km |
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10Kペース走 | 12.458km |
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バイク | 6.280km |
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スロージョグ5キロ | 5.314km |
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緑道1周+流し6本 | 15.382km |