日付 タイトル 走行距離
300mインターバル

10.630km

寒くなったねジョグ11キロ

11.197km

ジョグ7キロ

7.542km

ハロウィンジョグ22キロ

22.632km

35キロペース走:大撃沈でがっっくし

40.226km

クワトロ走など10.9キロ

11.088km

300mインターバル

17.943km

寝坊ラン:快調走8.5キロ

19.143km

ジョグ10キロ

10.405km

疲労抜きジョグ5キロ

5.178km

20キロペース走

23.971km

ぐるぐる中途半端参加:計27キロ

27.721km

ジョグ~快調走+流し11K

11.658km

寝坊ジョグ6キロ

11.407km

ひっさしぶりの緑道1周ペース走

15.934km

快調走9キロ+流し

11.075km

疲労抜きジョグ6キロ

6.725km

LSD 2時間で16キロ

16.102km

eA練習会:30キロ走@4.45

31.919km

ジョグ9キロ弱

8.809km