日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
HRC Jog 11キロ | 11.014km |
|
心拍数コントロールジョグ12キロ | 12.073km |
|
Jog+P=11キロ | 11.080km |
|
ジョグ7キロ ニューシューズで | 7.150km |
|
心拍数コントロールジョグ11キロ | 11.257km |
|
セミロングジョグ18キロ | 18.108km |
|
トレッドミル5キロ | 5.597km |
|
ゆるジョグ5キロ | 5.134km |
|
ジョグ10キロ | 10.388km |
|
トレッドミル7キロ | 8.384km |
|
ロング走31キロ | 31.039km |
|
ジョグ+P=11キロ | 11.456km |
|
ゴールペースラン15キロ | 15.435km |
|
ジョグ+P=11キロ | 11.260km |
|
ジョグ+P=11キロ | 11.317km |
|
ゆるジョグ12キロ | 12.243km |
|
プログレッションラン30分-30分-30分 | 27.726km |
|
リカバリージョグ7.5キロ | 7.557km |
|
クルーズインターバル1000*6 | 14.082km |
|
ジョグ11キロ | 11.036km |