日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
リカバリージョグ | 4.085km |
|
スロージョグ18キロとウエイトトレーニング | 18.020km |
|
ビルドアップ15キロ:大撃沈 | 21.197km |
|
カロリー消費ジョグ15km | 15.084km |
|
ビルドアップ10K | 12.723km |
|
ジョグ11キロ | 11.241km |
|
200m*1+ジョグ(計8キロ) | 8.086km |
|
リカバリージョグ5キロ | 5.340km |
|
日曜朝練20キロ | 20.242km |
|
ぐるぐる24キロ | 24.194km |
|
駒沢公園でビルドアップ | 12.568km |
|
ジョグ+流し2本=8.8km | 8.775km |
|
テンポ走200*3など | 7.338km |
|
日曜朝練20キロ | 20.345km |
|
緑道ぐる15キロ | 15.398km |
|
ジョグ+流し2本=8.8km | 8.872km |
|
ジョグ+流し2本=7キロ | 10.547km |
|
ちゃちゃっとジョグ4キロ | 4.258km |
|
リカバリージョグ5キロ | 5.242km |
|
はなももマラソン2019 | 44.757km |