日付 | タイトル | 走行距離 |
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スロージョグ12キロ | 12.129km |
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ぐるぐる26キロ | 26.173km |
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時短ジョグ | 3.402km |
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ジョグ10キロ | 10.751km |
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プライオメトリックス+200*3 | 6.463km |
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ジョグ10キロ | 17.336km |
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リカバリージョグ4.5キロ | 4.735km |
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スロージョグ合計23キロとウエイト | 23.654km |
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ぐるぐる26キロ | 26.085km |
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ジョグ8.5キロ | 8.578km |
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ジョグ7.5キロ | 7.580km |
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ジョグとジャンプ | 15.846km |
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ジョグ7.5km | 7.760km |
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リカバリージョグ6キロ | 6.013km |
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日曜朝練ジョグとウエイト | 22.902km |
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ぐるぐる23キロ | 23.337km |
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ジョグ7キロ | 7.357km |
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ジョグ10キロ | 10.321km |
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ジョグ8キロ | 8.251km |
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ゆるジョグ7.5km+ジャンプ | 14.654km |