日付 タイトル 走行距離
ジョグ12キロ

12.007km

セミロング21キロ

21.034km

沖縄ラン15キロ

15.110km

ストライドリピートなど14キロ

14.101km

沖縄ラン1日目

14.028km

ゴールペース20分など12キロ

12.427km

スロージョグ7キロ+バイク12分+ウエイト

7.095km

ぐるぐる31キロ

31.064km

ジョグ12キロ

12.143km

プログレッションラン12キロ

12.572km

スピードリピートなど12キロ

12.238km

ジョグ10キロ

10.060km

スロージョグ12キロ

12.442km

ロング走31キロ

31.246km

ストライドリピート+ジョグ=11.4キロ

11.459km

ジョグ+P=11キロ

22.335km

ベンチマークランなど11キロ

10.462km

ジョグ11キロ+ウエイト

11.374km

ぐるぐる21キロ

21.517km

ジョグ10キロ

10.101km