日付 タイトル 走行距離
LSD 21キロ

21.330km

クワトロ走軽め8本+ジョグで30キロ

30.672km

平日朝ジョグ20キロ

20.249km

日曜朝練で31キロ

31.096km

ぐるぐる35キロ

35.736km

まったりジョグ

15.401km

緑道1周ペース走

15.106km

ジョグ11キロ

11.117km

Quattro Run 5本+ジョグで12キロ

12.282km

疲労抜きジョグ10キロ

10.088km

よこはま月例1/5/10キロ

24.796km

緑道ぐるぐる37キロ

37.276km

忘年会開けつなぎラン6キロ

6.148km

300mインターバル*10

19.835km

雨中ジョグ10キロ

10.385km

クワトロ走8本とジョグ=15キロ

15.229km

カロリー消費ジョグ11キロ

12.342km

LSD 20キロ

20.638km

ぐるぐる37キロ

37.080km

疲労抜きジョグ10キロ

10.449km