日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
緑道ぐる23キロ | 23.261km |
|
ジョグ+流し=6.9キロ | 6.909km |
|
プライオ+190*3 | 5.317km |
|
ジョグ+WS2本=5キロ | 5.292km |
|
ビルドアップ5.7km | 9.591km |
|
ジョグ3.5キロ | 3.655km |
|
スロージョグ19キロ | 25.731km |
|
ロング走22.5km | 22.722km |
|
ジョグ5キロ | 5.287km |
|
200mとプライオ | 5.428km |
|
ビルドアップ7キロ | 10.142km |
|
雨中ジョグ5キロ | 5.797km |
|
疲労抜きジョグ4キロ | 4.014km |
|
スロージョグ18.5キロ | 18.711km |
|
緑道ぐる21キロ | 21.713km |
|
普通のジョグ5キロ | 5.550km |
|
ジョグと250m走で4.2キロ。 | 4.292km |
|
ビルドアップ5.7km | 8.857km |
|
ゆるジョグ4.5キロ | 4.515km |
|
ゆるジョグ5キロ | 5.423km |