日付 タイトル 走行距離
よこはま月例1/5/10キロ

24.796km

緑道ぐるぐる37キロ

37.276km

忘年会開けつなぎラン6キロ

6.148km

300mインターバル*10

19.835km

雨中ジョグ10キロ

10.385km

クワトロ走8本とジョグ=15キロ

15.229km

カロリー消費ジョグ11キロ

12.342km

LSD 20キロ

20.638km

ぐるぐる37キロ

37.080km

疲労抜きジョグ10キロ

10.449km

300mインターバル

18.203km

快調走11キロ

11.245km

クワトロ走など11キロ

11.476km

カロリー消費ジョグ11キロ

16.679km

LSD 27キロ

27.389km

緑道ぐるぐる33キロ

33.203km

クワトロ走とジョグで12キロ

12.254km

雨なのでジョグ11K

27.288km

快調走12キロ

12.045km

クワトロ走とジョグで11キロ

11.540km